Servicios

Encontra lo que se adapte a vos! Brindo asesoría y acompañamiento integral en nutrición, adaptándome a tu historia, tus objetivos y tu estilo de vida.

Nutrición Deportiva

Es para vos si querés mejorar tu rendimiento y tu composición corporal, entrenar con más energía, recuperarte mejor y lograr tus objetivos. Aprende a alimentar tu cuerpo de manera estratégica y adaptada a tus entrenamientos y estilo de vida.

Nutrición Funcional

Es para vos si buscás mejorar tus hábitos y tu relación con la comida sin caer en reglas estrictas ni exigencias. Es una forma de re-aprender a comer con conciencia, escuchando a tu cuerpo, conectando con tus emociones y eligiendo desde el bienestar integral.

¿Qué incluye la consulta nutricional?

🕐 Duración
La primera consulta dura aproximadamente 60 minutos.

📋 Valoración inicial
Comenzamos con un cuestionario para conocerte mejor y armar una valoración integral y personalizada. También revisamos tus análisis clínicos si los tenés o los solicitamos si es necesario.

🎯 Definición de objetivos
Establecemos metas claras, medibles y realistas, adaptadas a tu estilo de vida.

📝 Registro alimentario
Durante las 48 horas posteriores a la consulta, llevás un registro de tu alimentación para afinar el plan.

🥗 Plan nutricional personalizado
Diseño un plan único para vos, una vez finalizado el registro alimentario y teniendo en cuenta tus preferencias, tiempos y necesidades.

🛒 Material complementario
Incluye guías de compras, sugerencias de organización semanal y un recetario con preparaciones dulces y saladas.

📬 Seguimiento por correo
Podés escribirme para resolver dudas luego de recibir tu plan.

🧍‍♀️ Evaluación corporal (opcional)
Si querés, realizamos una antropometría para conocer tu composición corporal y hacer seguimiento de tu evolución. El tipo de medición lo definimos juntas, según tus objetivos y necesidades.